Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela WisdomLabs.
Wise@Work é um aplicativo de meditação e mindfulness para funcionários e freelancers. Nosso objetivo é trazer os benefícios do mindfulness para o trabalho diário.
Acreditamos que o mindfulness é uma parte importante do ambiente de trabalho moderno. Queremos ajudá-lo a gerenciar o estresse e a ansiedade que você encontra em sua vida profissional diária.
Nossas meditações guiadas e práticas são projetadas para ajudá-lo com o seguinte:
- Gerenciar o estresse e a ansiedade que você sente em seu trabalho diário
- Melhorar sua capacidade de se concentrar e permanecer concentrado
- Aumentar sua produtividade e fazer mais
- Garantir que você tenha um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal
- Aprender a manter a calma e reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida
- Melhorar sua inteligência emocional
- Aumentar sua confiança e autoestima
Nossos módulos de aprendizagem ensinarão a você a ciência do cérebro por trás de inúmeros conceitos e práticas de mindfulness que melhoram o desempenho no trabalho, para que você possa entendê-los melhor e aplicá-los a objetivos claros no ambiente de trabalho.
Somos um conselheiro de saúde mental certificado, e nossas sessões e lições são projetadas pensando em você. Queremos que você se sinta confortável e seguro em nosso aplicativo, por isso tornamos nossas lições e práticas anônimas.
Queremos que você sinta que pode conversar conosco sobre qualquer coisa, e nós ouviremos e ajudaremos você.
Também temos uma comunidade de usuários e especialistas de todo o mundo, que compartilham suas ideias e experiências conosco.
